Tag: concentrazione

c4e883fc545a190cb62a742009fb-1445331.jpg!d

Come recuperare le energie dopo una brutta mattinata

Tutti abbiamo sperimentato giornate storte in cui al lavoro sembra che niente vada come dovrebbe andare: un collega non ha terminato una parte fondamentale di un progetto e sei bloccato, oppure ti trascini in una serie di riunioni a cui non hai davvero bisogno di partecipare. E improvvisamente è mezzogiorno e non si è ancora concluso […]

Read more
building_window_office_night_architecture-32199.jpg!d

Cambiare il mind-set per aumentare la produttività

Essere più efficaci ed efficienti è una sfida sia per i dipendenti che per i datori di lavoro. Non è infrequente che ci siano dipendenti ad alto potenziale che hanno capacità decisionali, tecniche e analitiche eccezionali, ma che hanno difficoltà a rimanere concentrati sulle giuste priorità e a rispettare le scadenze. Se le tecniche per […]

Read more
hand_iphone_smartphone_mobile_phone_phone-3914.jpg!d

Lo smartphone ti distrae anche quando è spento

Ormai l’abbiamo capito tutti: serve disconnettersi dai dispositivi digitali. Purtroppo però la cosiddetta digital addiction, ovvero la dipendenza digitale, è un fenomeno troppo esteso per non avere conseguenze cruciali.  Secondo alcuni recenti studi la semplice presenza dello smartphone vicino a noi riduce la nostra capacità cognitiva del 20%, anche se il telefono è spento. Questo […]

Read more
macbook_laptop_computer_keyboard_mouse_technology_working_business-1067984.jpg!d

I trucchi per combattere la distrazione sul lavoro

La distrazione sul lavoro è un mostro davvero difficile da combattere, capita a tutti di sentirsi sopraffatti dalle cose da fare ma totalmente privi dello spirito e della motivazione per portare a termine i propri incarichi. Ma, quando fare qualsiasi tipo di lavoro impegnativo diventa una lotta contro se stessi, bisogna ricordarsi di non disperare: […]

Read more
cced38c5a56c96350cccd8b4932a-1432555.jpg!d

Come ritrovare la motivazione nei momenti bui

È capitato a tutti di doversi focalizzare su un progetto importante ma di non trovare la giusta motivazione per concentrarsi: sembra che ci manchi l’energia. Come riuscire quindi a generare buone idee quando ci sentiamo privi di ispirazione e demotivati? Per la prossima volta che affronteremo momenti di crisi in fatto di ispirazione, queste tecniche possono […]

Read more
photographer_camera_beard_lens_photos_photography_equipment_professional-655263.jpg!d

Come combattere la distrazione e aumentare la concentrazione

Con l’aumentare dell’automazione nel moderno mondo del lavoro, i lavori che continueranno ad essere preziosi sono quelli che richiedono attenzione e creatività. E se la capacità di controllare la nostra concentrazione e attenzione si rivela oggi più che mai fondamentale, è allo stesso modo importante saper padroneggiare alcuni trucchi per tenere sotto controllo le distrazioni. Tendiamo […]

Read more
plant_music_play_break_cd_player_music_system_button_display-858499.jpg!d

Il segreto per ricaricare le energie al lavoro

La scienza ha dimostrato che le pause non solo sono necessarie, ma anche salutari: ricaricano l’attenzione rendono più produttivi. Essere abbastanza disciplinati da saperle gestire non è, tuttavia, così scontato: sommersi da mille cose da fare e dovendo sempre tenere d’occhio la produttività, fermarsi, anche quando necessario, sembra sempre troppo indulgente. A volte la cosa […]

Read more
track_run_sport_man_race-47124.jpg!d

Il metodo migliore per recuperare il lavoro arretrato

È impossibile essere sempre prodottivi e operativi al 100%. Quando succede che non riusciamo a tenere il passo dei nostri mille impegni, ci lasciamo alle spalle pezzetti di lavoro incompiuto che, se non vengono gestiti correttamente, rischiano di travolgerci.   Rimettersi in carreggiata quando già ci sentiamo sopraffatti non è facile, ma uno sprint di produttività può […]

Read more
cafe_coffee_shop_computers_wifi_out_of_office_working_remotely_reading_drinking_coffee-595388.jpg!d

I fattori che rendono poco produttivi

Quando si tratta di produttività, l’equilibrio che ci mantiene concentrati e attivi è molto delicato: anche nel bel mezzo di un ritmo di lavoro serrato, può capitare che improvvisamente una strana forza ci sbilanci e ci faccia deviare verso altre distrazioni, interrompendo del tutto il nostro lavoro. Anche le più piccole distrazioni possono uccidere del […]

Read more
new_york_times_newspaper_press_room_1942_reporter_information_topicality_communication_archive-658882.jpg!d

Ogni ritmo di lavoro ha la sua pausa perfetta

Che la nostra agenda sia spesso troppo fitta è vero, ma abbiamo mai pensato inserirvi uno spazio dedicato solo ed esclusivamente alla pause? Prendersi regolarmente dei timeout può aiutarci a rinfrescare l’attenzione e essere più produttivi. Ogni quanto sia meglio fermarsi dipende dal carico di lavoro, dal livello di energia e dall’ora del giorno. Non […]

Read more