Tag: obiettivo

makeup is good for our brain

Truccarsi fa bene al cervello, una ricerca lo ha dimostrato

La cosmesi è una passione che si è diffusa esponenzialmente negli ultimi anni. Grazie al potere divulgativo delle piattaforme web, non è necessaria una preparazione professionale per volersi truccare a casa propria. Il tempo a disposizione per farlo è spesso limitato a causa degli impegni lavorativi ma una recente ricerca medica ha suggerito che truccarsi […]

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how to change your life

Come cambiare la tua vita in 7 semplici mosse

Cosa significa cambiare la propria vita? Un cambiamento non deve per forza essere associato ad un evento clamoroso. La vita può essere cambiata attraverso piccoli cambiamenti, che una volta diventati abitudini quotidiane consentono di migliorare la propria percezione della realtà e il proprio benessere. Alzarsi presto. La mattina è il momento migliore per essere più […]

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Perché è importante affrontare le difficoltà

Perché è importante affrontare le difficoltà e non evitarle?

Fin da piccoli ci insegnano che gli obiettivi raggiunti con più fatica sono quelli più soddisfacenti. Ci insegnano che le difficoltà servono a forgiare il nostro carattere e ad imparare ad affrontare i problemi. Noi, per controparte, cerchiamo invece di evitare la fatica e provare a raggiungere gli obbiettivi con il minimo sforzo, non accorgendoci […]

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Mantenere il cervello attivo

Come mantenere il cervello attivo?

Come mantenere il cervello attivo? Con l’età il nostro organo pensante perde gradualmente elasticità a causa dell’invecchiamento e della degenerazione delle cellule. Esistono tuttavia dei metodi per contrastare l’invecchiamento precoce e limitare la perdita delle sinapsi neuronali. Quali sono i metodi per mantenere efficiente il cervello? Banalmente, il modo migliore per evitare che le prestazioni […]

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come liberarsi dell'ansia

Come riuscire a liberarsi di ansia e paure inutili?

Come combattere l’ansia? Ogni giorno siamo condizionati nel nostro agire da elucubrazioni infinite e preoccupazioni riguardo a problemi di cui dobbiamo occuparci, di cui ci siamo già occupati ma che infestano ancora la nostra mente o problemi futuri che non esistono ancora. L’ansia genera stress che condiziona conseguentemente le nostre prestazioni, creando un circo infinito […]

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autostima

Come aumentare l’autostima e raggiungere i propri obbiettivi

Credere in se stessi è il primo passo per convincere anche gli altri a credere in noi. Nonostante ciò, siamo costantemente attanagliati dalla paura di non essere all’altezza di una situazione o di non essere accettati. Se ci viene detto che non siamo in grado di fare qualcosa ci crediamo. Ci conformiamo al comportamento comune […]

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Le 10 caratteristiche di un obiettivo

Cosa distingue un obiettivo da un semplice sogno? Che caratteristiche deve avere per essere facilmente attuabile?

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feedback

Feedback a panino

Volete dare dei feedback nutrienti e gustosi a colleghi, amici e parenti? Usate la tecnica del feedback a panino!

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Il Coach e le cose che non vi dicono

Si sente tanto parlare dei fantomatici coach, ma esiste davvero una chiara definizione della categoria che può evitarci truffe legalizzate?

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